Otra vez, gracias a Sergio Avila
del Blog mexicano 39 duelas, tomamos un artículo bastante sencillo, pero que
engloba a la perfección ciertos puntos que deben tenerse en cuenta para mejorar
el rendimiento de un jugador.
- Estudio y práctica:
Cuando queremos
mejorar nuestro juego, hay tres cosas fundamentales que debemos tener muy
claras: saber donde estamos actualmente
(Punto A), saber donde queremos llegar (punto B) y la tercera es: determinar el mejor camino para llegar de A
hacia B
Plantearse
objetivos reales a corto, mediano y largo plazo, desarrollar estrategias de
juego, programas, etc, son esenciales para llegar a los objetivos y es un
proceso de mejora y cambio constante que transcurre durante toda la etapa
deportiva del jugador.
Para mejorar, no solo es
necesario estar horas y horas en la pista, ya sea con un instructor, con un
compañero o solos, es necesario el “tiempo de estudio “. Preferiblemente, con
la ayuda de un instructor cualificado. Se pueden leer libros, artículos, ver
videos, sitios de Internet, foros, etc. Ahora mismo en Internet se puede
consultar cualquier cosa y Youtube y otros sitios están llenos de videos de
todo tipo: técnicos, pruebas de bolas, torneos, etc.
Si van a clase con un profesor,
no tengan miedo en preguntarle, al contrario, si este es cualificado, estará
dispuesto a contestar todas vuestras dudas.
Es importante observarse en video
con frecuencia. A veces, pequeños errores se reflejan de manera importante en
los resultados. Ahora mismo hay muchas apps que permiten analizar mejor el
tiro, pero sigue siendo el CATS, la mejor herramienta para observar y analizar
el juego.
- Ajuste del Pulgar y Alineación:
Con estos dos puntos es con los
que habitualmente la gente sufre más. Revisar
el pulgar, ajustarlo en el momento adecuado, mejora notoriamente la
consistencia en el release y también que el pendulo sea mucho más libre.
Es conveniente revisar también la
llave o grip. Existe mucha gente que juega con bolas mal perforadas y jugando
así, es imposible mejorar los resultados. La gente joven debería revisarla cada
6-12 meses y los adultos cada 12-18 meses. Hay muchos factores que hacen que la llave de
un jugador cambie: la edad, el peso, el clima, etc. Por ejemplo a mí el fin de
semana pasado se me caían las bolas, solo he perdido 3 kilos, pero suficiente
para tener problemas con el grip.
La alineación por su parte, es la
relación de cuatro puntos fundamentales a la hora de lanzar: donde nos paramos, hacia donde queremos tirar (referencias,
marcas en la pista) , el movimiento del
péndulo en relación a los dos puntos anteriores y todo lo anterior dentro
del contexto del patrón de aceite que haya ese día en la bolera. Si estos cuatro puntos no entran en juego de
forma coordinada y precisa, nunca habrá consistencia en la reacción.
- Técnica y Material:
La parte ténica es un poco más
complicada. Lo fundamental es que hay que trabajar la sinergia entre el aproach
y el pendulo. Esto nos permitirá generar energía y transmitirla a la bola de la
manera más eficiente y consistente.
Las bolas, hay que cuidarlas. Es
el precio que se paga con las bolas modernas. Las reacciones que se consiguen
con las mismas son en gran parte debidas a su porosidad. Esta porosidad hace
que sea necesario un cuidado especial de tipo preventivo y correctivo. Son dos
puntos muy importantes para lograr que la bola conserve durante mucho más
tiempo su reacción.
El spinner, los líquidos y los
pads de abralon, son nuestros aliados para cambiar la superficie de la bola. No
hay que tener miedo con esto. Los fabricantes ahora hacen bolas mucho más
versatiles y cambiando su acabado original, se puede obtener una nueva bola.
- Tirar los spares de forma consistente
Hay que determinar que bolos son
los que nos quedan habitualmente (esto depende de la bolera, el patrón, etc). Con
esto sabremos que bolos tenemos que trabajar más. Es importante sistematizar la
ejecución de los spares. Se debe seguir algún método o tabla para hacerlos de
la forma más mecanizada posible.
- Psicología deportiva:
Es el gran olvidado. Pero es un
tema realmente importante, conforme va subiendo nuestro nivel de juego. Conocer
nuestras debilidades y fortalezas también incluye el aspecto mental y nuestro carácter.
Para terminar, no importa en que
nivel estés, siempre es posible mejorar y aprender algo nuevo. Desde un jugador
iniciado hasta un Pba, siempre hay espacio para aprender y mejorar. En relación
a los PBA, podeis ver por ejemplo como ha cambiado su release Chris Barnes o
como ha conseguido Parker Bohn III, tener una segunda juventud esta temporada. Nunca
es tarde ni se es suficientemente bueno para mejorar.
Un buen entrenador ayudará a que
estos 5 requisitos se cumplan. Y recordar siempre: Divertiros !
